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筋肉痛~

痛い~肩や腕や足が筋肉痛だ~やっぱり一日バドミントン

すると次の日の体が痛い~と言っているよ。若いときはすぐ

治ったし、筋肉痛でも体動かせたけど、今はだめだね~

体癒さなければ、次の日は無理だわ~特に肩が痛い・・・

これはまた接骨院にいかなければ・・・先生にみてもらうと

体がまた生き返るから。今度いこうかな~あ~年というのを

自覚して行動しないとね~だって長く運動はしていきたいし

そうすると、自分の体もいたわりながら、メンテナンスしながら

しないとね~あとはカーブチャーでのんびりしたらリラックス

できるからいいのよね~
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